ഭാരം കുറയ്ക്കുക

കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് എങ്ങനെ ചെയ്യാം

കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള കാര്യക്ഷമതയ്ക്ക് പേരുകേട്ട ഈ ഭക്ഷണക്രമം കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി മുൻഗണനയായി തുടരുന്നു. ഇതിന്റെ പ്രമോഷനാണ് അതിന്റെ വിജയം... തുടര്ന്ന് വായിക്കുക "കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള മെനു: നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിനുള്ള നുറുങ്ങുകളും നിർദ്ദേശങ്ങളും!

നിങ്ങൾ കുറച്ച് പൗണ്ട് കുറയ്ക്കാൻ പാടുപെടുകയും ഈ പ്രക്രിയയിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് നേരിടുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണക്രമം നിങ്ങൾ പുനഃപരിശോധിക്കണം. ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന്,… തുടര്ന്ന് വായിക്കുക "ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള മെനു: നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിനുള്ള നുറുങ്ങുകളും നിർദ്ദേശങ്ങളും!

കുറഞ്ഞ കാർബ് പ്രീ-വർക്ക് out ട്ട്: പരിശീലനത്തിനും ലക്ഷ്യത്തിലെത്തുന്നതിനും മുമ്പ് എന്ത് കഴിക്കണം?

വെയ്റ്റ് ട്രെയിനിംഗ് പരിശീലിക്കുന്നവരുടെ ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് പ്രീ-വർക്ക്ഔട്ട് പോഷകാഹാരം വളരെ പ്രധാനമാണ്. ആവശ്യമായ ഊർജം നൽകുന്നതിനുള്ള ഉത്തരവാദിത്തമാണ് പ്രീ-വർക്കൗട്ട്... തുടര്ന്ന് വായിക്കുക "കുറഞ്ഞ കാർബ് പ്രീ-വർക്ക് out ട്ട്: പരിശീലനത്തിനും ലക്ഷ്യത്തിലെത്തുന്നതിനും മുമ്പ് എന്ത് കഴിക്കണം?

സിക്സ് പായ്ക്ക് വയറ്: നിങ്ങൾ സ്വപ്നം കണ്ട “ഷേപ്പ്” എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ ജയിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തുക!

ഇക്കാലത്ത്, തടി കുറയ്ക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിതനിലവാരം നേടാനും ശ്രമിക്കുന്ന നിരവധി ആളുകളുണ്ട്. ലഭിക്കാൻ അവർ എല്ലാം ചെയ്യുന്നു… തുടര്ന്ന് വായിക്കുക "സിക്സ് പായ്ക്ക് വയറ്: നിങ്ങൾ സ്വപ്നം കണ്ട “ഷേപ്പ്” എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ ജയിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തുക!

ദ്രാവകം നിലനിർത്തൽ: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ, എങ്ങനെ ഒറ്റത്തവണ ഒഴിവാക്കാം!

ഉദാസീനമായ ജീവിതം, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ, ഹോർമോൺ പ്രശ്നങ്ങൾ, മോശം ഭക്ഷണക്രമം തുടങ്ങി നിരവധി കാരണങ്ങളാൽ ദ്രാവകം നിലനിർത്തൽ സംഭവിക്കാം. ഈ ലേഖനത്തിൽ കാരണം കാണുക,… തുടര്ന്ന് വായിക്കുക "ദ്രാവകം നിലനിർത്തൽ: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ, എങ്ങനെ ഒറ്റത്തവണ ഒഴിവാക്കാം!

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് വേണ്ടിയുള്ള കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ്: ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും? എന്ത് ഭക്ഷണമാണ് അനുവദനീയമായത്?

കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും കേട്ടിട്ടുണ്ടോ? ഇത് അടിസ്ഥാനപരമായി അപസ്മാര ചികിത്സയ്ക്കായി വന്ന ഒരു ഭക്ഷണക്രമമാണ്, അടിസ്ഥാനപരമായി... തുടര്ന്ന് വായിക്കുക "ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് വേണ്ടിയുള്ള കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ്: ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും? എന്ത് ഭക്ഷണമാണ് അനുവദനീയമായത്?

മസിൽ നിർവചനം: ഇത് എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു, മികച്ച സപ്ലിമെന്റുകളും അതിനുള്ള മികച്ച ഭക്ഷണവും കാണുക!

ഒരു വ്യക്തി വ്യായാമം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അവൻ ചില ലക്ഷ്യങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയും സജ്ജീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചിലർക്ക് തടി കുറക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ട്, മറ്റു ചിലർക്ക് മസിലുണ്ടാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ചിലർ അതിന് വേണ്ടി മാത്രം... തുടര്ന്ന് വായിക്കുക "മസിൽ നിർവചനം: ഇത് എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു, മികച്ച സപ്ലിമെന്റുകളും അതിനുള്ള മികച്ച ഭക്ഷണവും കാണുക!

വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്തൽ: ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കുക!

വേഗത്തിലുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരും വളരെയധികം കഷ്ടപ്പെടാതെയും, കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി തോന്നുന്നതും പെട്ടെന്നുള്ള ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നതുമായ പരിഹാരങ്ങൾക്കായി എപ്പോഴും നോക്കുക. അതുകൊണ്ടാണ്,… തുടര്ന്ന് വായിക്കുക "വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്തൽ: ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കുക!

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്രചോദനമാകുക: മാനദണ്ഡങ്ങൾക്കതീതമായ ഒരു പ്രതിഫലനം!

ഫിറ്റ്‌നസ് ജീവിതം ലോകത്തെ ആധിപത്യം പുലർത്തുന്നതായി തോന്നുന്ന ഒരു യുഗത്തിലാണ് നമ്മൾ ജീവിക്കുന്നത്, കൂടുതൽ കൂടുതൽ മികച്ച ശരീരങ്ങൾക്കായുള്ള തിരയൽ അവസാനിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ അത്… തുടര്ന്ന് വായിക്കുക "നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്രചോദനമാകുക: മാനദണ്ഡങ്ങൾക്കതീതമായ ഒരു പ്രതിഫലനം!